北京中医药大学骨科专家黄沪做客

发表时间:2007-11-12 18:42    来源:雅虎访谈

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黄沪:我们的原则是这样,能保守的我们不手术,能微创的我们不做大手术,非要大手术才能解决的我们才做大手术。掌握这么一个原则,因为除了损害的程度有关系以外,还有病人的负担也会不一样,首先保守的治疗相对来讲费用会低一些,微创费用要高一些,再一个大手术费用更高,再一个危险程度也不太一样,一般保守治疗没什么大的危险,就是说治疗以后能缓解了,缓解时间多长不知道,之后再有还能用这个办法解决,如果说微创的治疗的话,它有一个侵入性的治疗,因为它得进东西,往里进一些器械,那么进这个器械的过程中有可能有副损伤,所以的话相对讲也是一种有损害的一种治疗办法。如果说没有损害的治疗办法那不是最好吗!这是一个。再一个相对大手术它的损害就小的多了,恢复也快一些,再一个的话,如果说病情挺严重,你就别非得要说,我跟你保守吧,保守花了那个钱这个还是没有好,效果不是特别好,之后还需要那样,为什么不把两个钱用到一起花呢!

主持人:嗯,有网友说得了这些病的人,食物有什么限制?

黄沪:食物一般我们不太限制,当然着凉,生冷的要少吃一些,不要过分强调这个,但是呢尤其你用一些中药的时候适当注意就可以了,不用特别的忌口。

主持人:对于腰椎、颈椎来讲其实没有什么忌口的?

黄沪:基本上可以这么说。

主持人:还有人说现在练瑜珈以及一些适当运动可以治疗这个?

黄沪:瑜珈的训练是调节周围的软组织让它尽量平衡一点,所以可以起到一点动作,但是瑜珈的动作有的动作太大。

主持人:太难了。(笑)

黄沪:太难。如果说从小做可以,中国的武术讲是童子功,那你能练起来,尤其是半路出家,比如说20多岁,30多岁,想起来要练了,那个照猫画虎就行了,不要求非得那么到位,就可以。

主持人:只要是稍微能缓解一下?

黄沪:起到锻炼的目的就行了,不要非得要,我们说不要非得做到位,人家能把脑袋窝到屁股,你非要这么窝就不行了。

主持人:就该出问题了。(笑)

黄沪:对,瑜珈练的晚,不要太过,适当就行了,适当的话可以增加关节活动范围,之后调节周围的软组织的平衡,是有好处的,我们说颈椎病要做锻炼的话,我们经常让他做什么呢?就是抱着头尽量往前拉,脑袋尽量往后伸,两个对抗,目的就是让肌肉力量足一些,就是稳定作用,如果说颈椎本来不稳,周围的肌肉力量又不够,就会晃荡的比较厉害,就容易出症状。

主持人:那是练颈椎的肌肉的?

黄沪:对,练肌肉,肌肉力量好了就可以减少发病。朝鲜族妇女知道吧?

主持人:嗯。

黄沪:顶东西。

主持人:哦!

黄沪:她们顶着东西的时候,肌肉必须得把着劲,把着劲坛子才不会掉下来,这么顶,肌肉就有劲,所以顶坛子的妇女相对来讲犯颈椎病就少一些。

主持人:那由于时间关系,最后请黄老师给我们讲讲日常注意的事项吧。

黄沪:日常注意的事项就是对颈椎病来讲,一个姿势时间别太长了,比如说看电视,不要歪着脑袋,躺着看半天,尤其是有好看的电视的时候,再一个就是像上班一族的尤其是IT一族,盯着电脑的时候稍微记住一点,有个一两个小时,伸伸腰,动动脖子,低头、仰头,但是不要环转,环转不好,注意这个基本就可以注意到了。

主持人:这样就可以预防一些颈椎病了?

黄沪:至少可以减轻。

主持人:很感谢黄老师来我们雅虎访谈做客,谢谢您!

黄沪:谢谢大家!